産褥日記：産後８日目

★moko's diary

★hiro's diary
本日は午前中にパートナーの友人三浦さん、
夕方に勝さんにヘルプいただきました。

午前中はご飯と沐浴、というつもりだったのですが、
丁度洗濯物があり、赤ん坊も寝ていましたので
私は家に居ましたが、洗濯の取り込と洗濯干しもお願いしました。

洗濯干す方はちょっとハードルが高かったのですが
来週からの事を考えここは敢えてとお願いしてみてよかったです。

夕方、マンション友人、勝ともちゃんから連絡あり、差し入れを。
マンション内でのご近所付き合い的なものは、私はかなり限られていたのですが、これを機にちょっと広がりそうだなと嬉しかった。

写真：私がいましたので、今日は器にうつしました。

産褥日記：産後７日目

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本日午前はパートナーの元同僚(男)、午後は同じマンションの友人にヘルプに来ていただきました！
有難うございました！

産褥婦は基本安静にしていた方が良いと思うのですが、
例えば沐浴など、やりかたを忘れてしまっていたりしている事も多くて、1から10まで任さられると、結構ハードルが高そうだなと感じました。(先日自分も久しぶりの沐浴でワタワタしましたし)

特に身体に負担がかかる主体的な動作は任せつつ、その家なりのやり方や、設備の使い方は、椅子に座ったり楽な姿勢で横で説明するというのが、うまく進んで結果的に身体が楽なのではないかと。

あとヘルプを受ける時の準備として、まとめておけるものは纏めておくと良いですね。沐浴は結構必要なものが多く、その都度集めたりするのが意外に大変だとわかりました。これは、私が寝る前に準備しておくことにします。

またお二人には食事のヘルプもいただいたのですが、食事を作るのは重労働なので、一から準備しないでいいというのは、本当に助かるなぁと実感しました。
有難うございました！

写真：沐浴のヘルプの様子

産褥日記：産後６日目

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本日は義母が朝からいましたのでジョギングをちょっと。
身体のメンテナンスが少しできて気持ち良かった。

マンションの知人から午前中に急に連絡をいただき、
午後に来ていただけました。
久しぶりに友人と話せて楽しそう。

産褥日記：産後５日目

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前日夜、全く寝ず、壁に寄りかかりながら抱っこしつつ浅い眠り。
これで毎日家事全般をやるとか、続くものではないなと思い
ヘルプの有難さを思う。

娘、若干の赤ちゃん言葉や食事時のミスなど普段と違う感じに、
彼女の心情を思う。
5つの物語を読み聞かせ熟睡。

朝、昼、夕と仕事のメールチェックと返信をいくつか。
家にいてもいろいろ業務進行が気なってしまう。
対応時間を限定・固定して、それ以外は、いまこの家での事に集中したい。

この先仕事の質を上げつつ時間は大幅に圧縮しないといけないという
プレッシャー(というかストレス）が思った以上。
これを奇貨として働き方をもう少し良い方向に動かせたらと思う。

写真：あと何回かの沐浴で消えてしまうので

産褥日記：産後４日目

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掃除洗濯、義母宿泊用の部屋の整理を済ませたらお昼。
娘に捨てる・捨てないジャッジをさせながら、一緒に片付け。判断に成長がみられ嬉しい。外は結構な台風模様。

午後になり相変わらずの強風ではあるものの豪雨が通り過ぎたおかげで難儀なこともなく無事退院できました。

ヘルプで娘のお迎えをお願いをしていながら、
タイミングが合わなかったりで、ちゃんと挨拶をできていなかった方と
退院帰宅時、マンション入り口で偶然に会い、お話をする事が出来た。
気になっていたので、とても良い偶然でした。

準備していた産褥スペース（赤ちゃんベットと、パートナーの床のある部屋。リビングとつながっていて二人の様子がわかるのが良いです）も、とりあえずは大丈夫そう。

お話を4つ読んで娘熟睡。
(366話が一冊に詰まっているすごく効率的な本。
http://www.ehonnavi.net/reviewcontest/ohanashi366/)

写真：夕方少し空が明るくなったので。

産褥日記：産後３日目

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今日は早朝に掃除洗濯をすませてお昼ご飯を作ってから
午前中に娘と沢山遊んでから病院へ。
明日退院で本格的な産褥期が始まるなという気持ち。

公私いっこいっこを集中して短時間で済ませる事を心がければ、
時間はなんとか出来るかも…しれない、と思っているのですが、
そこで邪魔になるのが「お酒」です。

夜中も抱っこなどが必要になると思うし、
深く眠って朝もできるだけ早く起きたい。
そういうのもあって特にこのあとの1か月は、
お酒を控えてみようかと。

今日は偶然サッポロ・クラシックを見つけてしまい、
そんな事もあって、クラシック大量購入⇒ひとりビール祭り
という流れになっております！

※公園で娘と遊ぶのもとても貴重な時間

産褥日記：産後２日目

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ヘルプのお願いを具体的に行っていきましたが、お願いするというのはとても難しいなと感じました。
基本はメールなどの文字でやりとりをしているのですが、やはり、ニュアンスがうまく伝わっているかがとても不安になります。
そういう意味でも、キックオフ(※)で顔を合わせておく事、人柄を知っておくことは（相手への伝え方の機微や、自分の不安を除く為にも）とても大切だなと再認識しました。
キックオフで会えなかった人には、少しでもいいから直接顔を合わせて会話と挨拶をする時間を設けようと思っています。

※キックオフ:産褥ヘルプにご参加いただく前の、お願いと顔合わせの会。